癫痫病人睡眠不好怎么办呢 　　

一个正常人每天持续睡眠不好，都会导致头晕、头重、没有精神，何况是癫痫病人呢?癫痫病人睡眠不好怎么办呢?这个时候，不仅需要咨询医生，还需要调整自己的内心状态。因此，得了癫痫病的患者，如果遇到睡眠不好的情况，一定要让自己的内心变得安稳，这样有利于提升睡眠质量。

导致癫痫病人睡眠不好的原因有很多，有的是因为患上了睡眠型的癫痫，睡眠型癫痫其实就是睡眠过程中发作的癫痫病。患有睡眠型癫痫的病人，可能会在睡觉时面色发紫、突然尖叫，也有可能瞳孔放大，口吐白沫。不过，这种情况一般持续时间不长，短的几十秒，长的几分钟，之后便会自然停止，继续进入睡眠状态。另外还有一种患者发作时会导致睡不着觉，长期失眠，这些情况都直接影响着患者的身心健康，必须进行治疗。

那么，怎样治疗睡眠型癫痫以及经常失眠的癫痫病人呢?

1、患者睡觉时要注意睡姿，养成仰卧、侧卧的睡觉姿势。

2、避免睡眠时间的不足。正常情况下是8-9个小时，不能少。

3、患者不能受到精神上的刺激。更多的是需要家属给予患者精神上的支持与鼓励，避免患者焦虑烦躁的情绪。

后，四川癫痫病医院医生建议，由于癫痫病的发作会严重影响到患者的生活，因此患者癫痫发作时，一定要及时的采取有效的方法进行控制。有的时候失眠会跟癫痫病人的心情有关，因此，患者一定要在生活中尽可能的露出微笑，天天都有好心情。