冬季癫痫患者饮食和心理保健

冬季即将来临，癫痫患者朋友们做好准备没有?由于冬季的到来，气温发生急剧的变化，是癫痫疾病的高发期。癫痫患者如果不做好相应的护理工作，那么有可能会导致癫痫病的发作，因此，四川省癫痫病医院医生建议癫痫患者应该在冬季做好饮食和心理保健

1、冬季注意饮食：

冬季来临，癫痫病人会面临严冬的考验，容易感冒发烧，为了提高患者的身体素质以及免疫力，所以癫痫病人应该在饮食上下功夫：多食有益的蔬菜：蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可经常食用。如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

2、保持心情愉悦：

冬季到来，万物凋零，癫痫病患者容易出现悲伤的情绪，所以病友们应加强心理治疗，平时应多想快乐的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

3、适当的体育运动：

到了冬天人就不想运动了，但适当的体育运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。但是还是要注意人身的安全，注意运动适量，切勿参加剧烈的运动项目。

以上的建议希望对癫痫患者有一定的帮助，让癫痫患者做好面对寒冬的挑战更有信心。四川成都神康癫痫病医院医生还说，在冬季里，患者保证有良好的休息，避免不良的诱发癫痫的因素，不让癫痫来捣乱，让癫痫患者顺利度过严冬。